מהי חרדה?
המילה חרדה מתארת טווח עצום של רגשות ותופעות פיסיות החל מפחדים ודאגות ועד התקפי חרדה מלווים בתופעות גופניות.
במישור הרגשי זו יכולה להיות חרדה בנוגע לעצמך או בנוגע למישהו אחר – בני משפחה, אהובים, חרדה שהתפתחה מגיל צעיר או בעקבות ארוע מסויים,
חרדה חברתית, חרדת בחינות, חרדה בריאותית או קיומית
התופעות הפיסיות בהתקף חרדה – דופק מואץ, קוצר נשימה, הזעה, סחרחורת, תחושת קור, שלשול, כאב באזור החזה, יובש בפה
בעת חרדה כרונית התגובה יכולה להיות כאבי ראש, בטן, מתח שרירי גבוה, כאבי גפיים, חולשה ועייפות, קשיי הירדמות או נטייה לשינה מרובה
הטיפול הטבעי בחרדה
הטיפול מורכב משיחה, המלצות נטורופתיות וטיפולי מגע לשקט ורגיעה.
לתזונה השפעה רבה על יציבות מערכת העצבים, התגובות הרגשיות והאיזון ההורמונלי שמשפיע מאוד על היווצרות חרדה. צמחי מרפא תומכים בתהליך.
טיפולי המגע תורמים לשחרור אנדורפינים, אותם חומרים שמעלים סרוטונין, מאפשרים שקט ומנוחה מהמחשבות, מכניסים את הגוף למצב מדיטטיבי שהופך להיות כלי שהגוף משתמש בו בעת הצורך.
שילוב עם תרופות נוגדות חרדה
הבחירה האם להשתמש בתרופות היא בחירה שלך
אפשר להגיע לטיפול כדי להמנע מטיפול בתרופות או כדי להפסיקן בשיתוף פעולה עם הרופא המטפל ואפשר כתמיכה וחיזוק במקביל לנטילת תרופות, נחליט ביחד ואציע את האפשרויות הקיימות בכל דרך
יש לי ניסיון רב בטיפול בחרדה מכל הסוגים, אני יודעת שכשנמצאים שם זה נראה כאילו אין מוצא אבל הוא בהחלט אפשרי, ביחד נמצא את התשובות המתאימות לך לחיבור לשקט ושלווה.