עונת האביב שהוכרזה רשמית השבוע מביאה עמה תקופת התחדשות ולבלוב בטבע.
לא סתם זו תקופת הניקיונות- היטהרות וחידוש בבית. זו התקופה בה הגוף מתמלא כוחות ריפוי וחידוש ולכן הזמן המתאים ביותר להיטהרות פנימית.
תהליך ההיטהרות, המכונה ניקוי אביב, הוא תהליך שמומלץ לעבור אחת לשנה, בתקופתו מפחיתים למינימום הכנסת רעלנים לגוף ומגבירים את הוצאתם.
רעלנים נמצאים בפיח שבאוויר, במים, במזונות מעובדים-צבעי מאכל, חומרי שימור, תוספים כימיים שמתלווים למזון, אלכוהול, קפאין, ניקוטין והרשימה עוד ארוכה.
את תקופת הניקוי ניתן לעבור בצורה אינטנסיבית ע"י צום מיצים וטיפולים מרוכזים שמותאמים ע"י נטורופת מוסמך ואפשר בצורה מתונה יותר.
תועלת רבה מורגשת במצבי עייפות, אלרגיה, מחלות עור, מיגרנות, וחולשת מערכת חיסון.
טיפים לניקוי אביב:
-שלבו אנטיאוקסידנטים ושפע ירקות שמגבירים את התחדשות תאי הגוף ואת פינוי הרעלים מהדם.
-שלבו שתיה של 12 כוסות מים לפחות
-הפחיתו צריכת מזונות מעובדים, קפואים, מהירי הכנה, בשר,סוכרים, קפאין ועישון.
-הגבירו צריכת שום, בצל, כרוב סלק, נבטים ארטישוק ,מיץ גזר אורגני, פטרוזיליה וכוסברה.
-דאגו למנוחה מספקת.
-בידקו עם עצמכם מאיזה מחשבות רצוי לכם להתנקות. על איזה כעסים אתם מוכנים לוותר, איזה חלקים בעצמכם אתם מוכנים לאהוב יותר, הודו לעצמכם על עצם ביצוע תהליך הניקוי.
מרגישים צורך בייעוץ נוסף? אני כאן בשבילכם
לקבלת דרך נוחה להעשרת אנטיאוקסידנטים וניקוי עדין במשך כל השנה לחצו כאן