ארכיון הקטגוריה: מאמרים

שבוע ניקוי מפנק

מתאים לכם לתת קצת שקט למערכת העיכול?
לשמח את הגוף במזון איכותי וטוב?
לתת לו שחרור לשבוע ממזון מעובד?

אתם יודעים שזה ייתן לכם יותר קלילות
רעננות
אולי להוריד קצת קילוגרמים מיותרים, לשפר חילוף חומרים
שינה טובה יותר
התעוררות חכמת הגוף שיודע הכי טוב לאן להפנות את האנרגיות שישתחררו

שבוע ניקוי מפנק מתחיל בהנחייתי ב22-29/7/19

   

מה זה כולל?
השבוע מתקיים אונליין מהבית ומתאים בכל סדר יום ומיקום
דרך קבוצת וואטסאפ של עד 20 איש כדי לאפשר תשומת לב מלאה לכל אחד
תקבלו
♥ אוסף מתכונים מפנקים שמוכנים בכמה דקות, ללא סוכר וגלוטן, ללא מזון מעובד, בשר וחלב
♥ ארוחות בריאות שמוכנות בשיא המהירות
♥ הליווי וההנחיה הצמודים שלי כולל שבוע הכנה מראש
♥ כלים לשחרור מאכילה רגשית
♥ תרגילי התעמלות הכי מומלצים לחיטוב בכמה דקות ביום
♥ המלצות כיצד לשמור על התוצאות בהמשך
♥ התאמה אישית ודגשים במצבי בריאות ייחודיים
עלות שבוע הניקוי 300 שח , כולל שבוע הכנה
ניתן להירשם בביט/ פפרפיי / אשראי בשיחה טלפונית
ל 0547366307
או להשאיר לי כאן הודעה ואחזור אליכם
שבוע ההכנה מתחיל ב15/7/19

רשימת ציוד לשמירה על הבריאות במזרח ובטיולים ארוכים

אז הבת שלי חזרה לאחרונה מחצי שנה במזרח ואני מתכננת את הנסיעה שלי להודו
לאחר שבמשך כמה שנים מתייעצים איתי מה לקחת לטיולים למזרח ואני ממליצה כל פעם מחדש החלטתי לעשות את זה מסודר –
להכין את הרשימה הכי יעילה ופרקטית שהוכיחה את עצמה ועזרה למטיילים עד עכשיו

להמשיך לקרוא רשימת ציוד לשמירה על הבריאות במזרח ובטיולים ארוכים

קסם הכוסמת

אחד הדגנים הפחות מוכרים אך מזין וטעים הוא הכוסמת.
הכוסמת היא מאכל שמוכר בקרב יוצאי מזרח אירופה – חבר העמים בעיקר, אך ברב העדות האחרות נותר עלום. כמעט כל מי שאני מלמדת אותו להכין כוסמת ולשלב בתפריט מוצא בכך הנאה רבה.זהו מאכל משביע, קל מאוד להכנה, וניתן לשלבו במתכונים מגוונים.
הכוסמת עשירה ב להמשיך לקרוא קסם הכוסמת