ניקוי רעלים הוא הביטוי הרווח אבל למעשה השם שאני יותר אוהבת לקרוא לתהליך הוא ניקוי גוף.
זה ניקוי פנימי שמאפשר רעננות, להיות במיטבנו, לאפשר לגוף ולמח לממש את הפוטנציאל שלו.
יש הרבה סטיגמות ואי הבנות בנושא, יש מגוון אפשרויות,
אעשה סדר, אענה על השאלות החשובות , איזה סגנון מתאים למי , מה הדרכים שאני ממליצה עליהן וכיצד שומרים על התוצאות.
מה ההיגיון של ניקוי רעלים?
אז מה בעצם עומד מאחורי הביטוי
ההבנה שיש לנו איברי ניקוי שכל הזמן פועלים למטרה הזו בגוף,
שכמה שהגוף פחות עמוס ברעלנים כך קל להם יותר לעבוד והם פנויים לתחזוקה
שהגוף הוא הבית שלנו וכמו שמטפחים את הבית ומידי פעם עושים ניקוי יסודי כך גם הגוף.
איך עובד ניקיון בבית?
מידי פעם שוטפים, שואבים, מנקים מאחורי הפינות ובמקומות נסתרים כדי שלא יצטבר לכלוך.
אם באופן קבוע נכנסים עם נעליים עם בוץ, יש חלונות פתוחים שדרכם עפים עלי שלכת מהעץ ליד או חול שנכנס עם הרוח יש כל הזמן התמודדות עם הלכלוך שנכנס ולא מגיעים לנקות את את הרהיטים.
כשהשואב עמוס ולא מרוקנים את השקית הוא נסתם. אם לא מרוקנים את הפח הוא עולה על גדותיו והלכלוך מגיע לסביבה.
כך גם בגוף:
איברי הניקוי שלנו הם הכבד, הריאות, המעיים, מערכת השתן והעור. כולם מסננים, מפרקים, מפנים רעלנים החוצה ואת חלקם גם מאחסנים.
כשהמעיים לא מצליחות לפנות מה שנצבר בהם מתחיל לחלחל אל הדם ואז יש כאבי ראש, עייפות, כאבי מפרקים.
כשהכבד לא מצליח לפרק או לפנות שאר התפקודים שלו נפגעים וזה יכול להתבטא בחוסר איזון הורמונלי, כולסטרול וטריגליצרידים, כבד שומני, ירידה במערכת חיסון.
לכל איבר ההשפעות שלו
לכן חשוב לתת להם את החומרים שמסייעים בתפקוד ולהקל עליהם בפחות הכנסה של רעלנים.
ממה בעצם מתנקים?
התרבות המערבית יצרה שפע ויצרה מגוון גדול של מזונות מעובדים, תעשייתיים, כימיקלים שנוספים למזון ולגידולים החקלאיים.
ריסוס, חומר משמר, חומרי טעם וריח, הורמונים בחלב ובבשר, ממתיקים מלאכותיים, שומנים מוקשים הם רק חלק קטן מהרשימה. מספיק להסתכל על רשימת הרכיבים של לחם בסופר ולראות מה היא מכילה כדי להבין את עומס הכימיקלים.
בנוסף – קוסמטיקה שאינה טבעית, דאודורנטים ומפזרי ריח
תרופות (לא מפסיקים על דעת עצמך אך חשוב להיות מודעים לכך שמכבידות על פעולת הכבד)
קפאין, אלכוהול, סיגריות
פיח ומזהמים שנמצאים באויר
עם כל אלה איברי הניקוי שלנו צריכים להתמודד באופן קבוע
כדי לעזור להם להתמודד איתם אפשר לתת חומרים טבעיים שמסייעים ואפשר להקל על העומס התזונתי ובכך לפנות אותם לניקוי פנימי
איזה דרכים קיימות?
יש מספר דרכים נוחות ויעילות
חלקן ניתנות באופן ביתי ואני מדריכה לביצוע יעיל שלהן
דרך אחת היא דרך התזונה – הפחתה של כל מה שמזיק ומפריע והתרכזות במאכלים מיטיבים:
הפחתה של קפה, מזון מעובד ותעשייתי, דברי בשר וחלב, גלוטן, משקאות קנויים ודיאט, מזונות מטוגנים ועתירי שומן רווי.
תפריט מבוסס על פירות וירקות, דגנים, קטניות, אגוזים
ניתן להתאים את התפריט באופן אישי ולבחון ביחד מה חשוב להסיר בעת הניקוי ומה הדגשים האישיים.
2. מעבר למספר ימים של צום מיצים או מים
כשמבססים מספר ימים את התזונה על מיצים ולמערכת העיכול אין צורך להתמודד עם עיכול מזון היא מפנה את האנרגיה לניקוי עמוק של המעיים ושל הגוף
בדרך כלל הניקוי אורך 4 ימים עד שבוע, יש גם מי שמבצעים ניקוי כזה לחודש ויש מי שמשלבים יום ניקוי באופן קבוע אחת לשבוע, חשוב לקבל ייעוץ מקצועי כדי להמנע מטעויות, בייחוד אם יש קשיים בריאותיים
3. שטיפת מעיים – חוקן עמוק שמבצעים בעזרת מכשיר הידרוקולוניק ועוזר לגוף להשתחרר ממה שהמעיים לא מצליחות לפנות באופן טבעי
4. חיזוק של כל מה שמסייע לאיברי הניקוי לעבוד, עלים ירוקים, מגוון ירקות, אנזימים, אני אוהבת לשלב אותם במקביל לתזונה במרוכז עם כמוסות שמכילות 30 סוגי פרי וירק שגודלו ללא ריסוס והדברה, מצורף בלחיצה כאן מידע עליהם
האם זה מסוכן?
כשבוחרים בדרך של צום יש אמצעי זהירות שחשוב לנקוט, חשוב להיות במעקב של איש מקצוע.
אנשים מתחום הרפואה הרבה פעמים מסתייגים מניקוי רעלים כי הם חושבים אוטומטית שמדובר בהידרוקולוניק, שטיפת מעיים, היו עם כך מספר מקרים של סיבוכים כשלא נעשה בדרך נכונה.
כשמדברים על ניקוי רעלים חשוב להבהיר לאיזה דרך מתכוונים כי כמו שהבנתם מהנאמר יש אפשרויות שונות והמושג נרחב, לוודא שמתכונים לאותו דבר במונח כשמשוחחים ומתייעצים על כך.
מה המערכות והסימפטומים בהן אפשר לראות הטבה?
עור – פצעונים, פסוריאזיס, פטריות, גרד
מפרקים
דלקות כרוניות
עייפות
כאב ראש, ריכוז
בדיקות דם לא מאוזנות
מערכת העיכול
אלרגיות וירידה בתפקוד מע' חיסון
איזון משקל
איך שומרים על התוצאות ואיך תומכים בניקוי כל השנה?
אני ממליצה לאכול כל השנה באופן בריא, לשלב כמוסות ג'וס פלאס שמחזקות את איברי הניקוי ומקלות בהוספת תזונה בריאה לגוף,
הן יכולות לשמש כחלק מהניקוי
או לאחר תקופת ניקוי כדי לשמור על התוצאות ולתת תחזוקה טובה לגוף כל השנה, כזו שניתן להתמיד בה בקלות לאורך זמן.
בהזמנה דרכי או מהקישור המצורף תקבלו תכנית ליווי לתזונה בריאה, תכנית ניקוי, מתכונים וקבוצת וואטסאפ ופייסבוק הכוללת מענה לכל השאלות,
קורס מצולם לשחרור מאכילה רגשית, אורח חיים בריא בקלות,
קיצורי דרך במטבח, קניה חכמה ועוד
אחת לתקופה נערך שבוע ניקוי שנכלל במתנה למשתתפי התכנית
השימוש בכמוסות מהווה למעשה ניקוי עדין שמתקיים כל השנה ומשולב ביומיום, מעניק מרץ ורעננות ומסייע בכל תפקודי הגוף
להצטרפות לקבוצת וואטסאפ לקבלת טיפים אחת לשבוע מוזמנים ללחוץ כאן
מוזמנים לשאול ולהתייעץ בנושא ולהצטרף לתכנית הבריאות