מטבל קל להכנה שתמיד מקבל מחמאות
ארכיון הקטגוריה: Uncategorized
ההשפעות לטווח ארוך של שימוש בתרופות סותרות חומצה
ההשלכות של משפחת התרופות האלו חשובות וחשוב להיות מודעים אליהן
להמשיך לקרוא ההשפעות לטווח ארוך של שימוש בתרופות סותרות חומצה
איך לעזור לגוף כשיש מתח וחרדה?
נדמה שכולנו בארץ מכירים טוב את הנושא של מתח וחרדה
בין אם מהעומס היומיומי שהתרבות המערבית מביאה אליו ואם מהמצב הבטחוני אצלנו בישראל.
אני אדבר כאן על ההבדל בין מתח, חרדה, התקפי חרדה, ההשפעה על הגוף ואיך אפשר לעזור באופן טבעי.
יש כלים מאוד פשוטים ויומיומיים שאנחנו יכולים להשתמש בהם וחשוב שנכיר אותם. להמשיך לקרוא איך לעזור לגוף כשיש מתח וחרדה?
לחם דל פחמימה ללא גלוטן, טעים וקל
לחם קליל שאפשרי גם כלחמניות
עוגה מפנקת ללא גלוטן וסוכר, בסיס רב שימושי לעוגת דבש, שוקולד,מייפל, פירות ועוד
את העוגה הזו הכנתי לראשונה כעוגת דבש לראש השנה,
היא מוצלחת והמתכון שלה משתדרג בקלות לכל כיוון שתרצו
מסבירה כאן בהמשך איך
להמשיך לקרוא עוגה מפנקת ללא גלוטן וסוכר, בסיס רב שימושי לעוגת דבש, שוקולד,מייפל, פירות ועוד
חומוס ביתי דל שומן
ממרח חומוס עשיר בחלבון, ללא טחינה במתכון, טעים ומהיר הכנה
בטטה מהירה בקארי
תבשיל בטטה מהיר שיכול לשמש כמילוי לבורקס / טורטיה או כתוספת טעימה לארוחה
קרפ הכי מהיר וטעים ללא גלוטן
תחליף מעולה לפרוסות, אפשר לגלגל כטורטיה או לקפל לסנדויץ
נשמר טוב במקרר ובהקפאה
מתאים לארוחת בוקר, ערב או לקחת לעבודה
להמשיך לקרוא קרפ הכי מהיר וטעים ללא גלוטן
דוגמת תפריט ליום ניקוי
מרגישים קצת שבעים מידי אחרי החג ושיש צורך ביום קליל יותר לאיזון?
מצרפת דוגמאות ליום ניקוי שמתאים בדיוק למצב
לתת מנוחה למערכת העיכול ולעזור לגוף לחזור לאיזון אם עלה במשקל להמשיך לקרוא דוגמת תפריט ליום ניקוי
שבוע אהבה לגוף – ניקוי אביב
מתכוננות לחגים שמגיעים?
חושבות איך לשמור על הבריאות בכל התקופה הזו ואיך לשמור על התוצאות להמשך?
בדיוק לצורך כך התאחדנו נשות מקצוע מומחיות בנושא והכנו את שבוע האהבה לגוף, בשבוע שבין פסח ליום העצמאות
שבוע שייתן כלים מעולים גם להמשך השנה
רעננות וקלילות לגוף
נח ליישום גם כשנמצאים מחוץ לבית ובעבודה
בהנחייתי ובהנחיית צוות נטורופתיות ונשות מקצוע תומך
אז מה מצפה לנו?
הסברתי כאן בסרטון
שבוע הניקוי – 16-20.4
הרשמה עד ה4.4
שבוע שנקבל בו כלים לרוגע ושלווה בחמש דקות ליום
חיזוק מערכת חיסון
רעננות
הורדת קילוגרמים מיותרים, שיפור חילוף חומרים
שינה טובה יותר
שחרור מאכילה רגשית
איזון ערכים בדם – סוכר, כולסטרול, טריגליצרידים
התחדשות והתעוררות חכמת הגוף שיודע הכי טוב לאן להפנות את האנרגיות שישתחררו