אחת התלונות הנפוצות ביותר איתה באים אלי היא עייפות.
גם כשמגיעים מסיבות אחרות –כאבים שונים, צורך בהרזיה, מחלות כרוניות ברבות מהפעמים מופיעה ועולה גם התלונה הזו.
למה העייפות כל כך נפוצה? מה הסיבות שיכולות לגרום לעייפות? וכיצד מטפלים? להמשיך לקרוא הקץ לעייפות ←

הקיץ הגיע במלוא הדרו וחומו
זמן לבגדים קצרים, בגדי ים, וזמן לחיטוב.
לעזרם של המעוניינים בדיאטה, בא השינוי בתיאבון המאפיין את הקייץ. להמשיך לקרוא תפריט קיץ ←

לקראת יום הכיפורים, שרבים מאיתנו מבלים אותו בקריאת ספרים, אני מגישה לכם את רשימת הספרים החשובים בעיני: ספרים שהם "מאסט" למי שרוצה לעבוד על עצמו והתפתחות רוחנית חשובה בעיניו.

לספרים יש כוח לעצב קו מחשבה וקו התנהגות, ולעתים די במשפט אחד שיהיה משמעותי ויפיל אסימון כדי לעשות שינוי בחיים.ספרי רוחניות הם בעיני קורסים מרוכזים ומסעות בנתיב החיים.

להמשיך לקרוא מסע בין ספרים ←

אנחנו מפנטזים על לימודים, מקומות עבודה, תכניות ותכנונים מכל מיני סוגים, עושים את הצעדים הנדרשים, מצפים בהתרגשות ואז.. אופס.. הגיע תשובה שלילית. הבוס לא הסכים, הציונים לא מספיק טובים, כבר התקבלנו אבל הקורס לא נפתח.. אכזבה, תסכול, כעס, הם רק חלק מהתחושות שמציפות מייד.
האם אפשר שלא להתאכזב?

להמשיך לקרוא לפעמים לקבל סירוב הוא הדבר הטוב ביותר שיכול לקרות לנו ←

"ואז נדדה שנת המלך …" הרבה מהסיפורים המעניינים בהיסטוריה מתחילים כך.
אבל כשאנחנו מתהפכים מצד לצד ולא נרדמים ההרגשה המלכותית היא מאיתנו והלאה.
אין עדשה מתחת למזרון ובכל זאת המחשבות לא מרפות ולא נותנות מנוח או שפשוט עצמנו עיניים והשינה המיוחלת לא מגיעה. להמשיך לקרוא כשהשינה נודדת ←

הרימון שנמצא על כל שולחן חג בראש השנה הוא פרי בעל תכונות רפואיות חשובות ובהחלט כדאי לשלבו באכילה גם לאחר תום החג.

מעבר לכך שהוא טעים, מוסיף עסיסיות, צבע ורעננות למאכלים, הרימון עשיר להמשיך לקרוא המנון לרימון ←

אחת השאלות הפופולריות כשמגיעים אלי למרפאה היא –"אבל צריך להאמין בזה. אם אני לא מאמין –זה יעזור לי?"
רבים מבינים שלאמונה יש חלק גדול בריפוי וחלק רואים בכך מחסור. החלק שלא מאמין.
התשובה לשאלה היא שאמונה להמשיך לקרוא בין אמונה לרגש ←

אצל רבים מאיתנו גדלים צמחי תבלין בגינה אשר לא תמיד אנו מודעים לסגולותיהם ולאפשרויות השימוש שבהם.
במאמר זה אפרט את דרכי השימוש בצמחים אלו ואת סגולות המרפא שבהם, ואילו צמחים כדאי לגדל בגינה הביתית. להמשיך לקרוא תרופות מהגינה ←

חוסנם הגופני של ילדינו מושפע בחלקו הגדול מהמזונות שהם צורכים.
הרכיבים שמכיל המזון הם הרכיבים מהם יבנה הגוף ואותם יכיל.
כאן נכנס התפקיד שלנו כהורים בחינוך הילדים לבחירה נכונה ולהרגלי אכילה בריאים.
ההרגלים שנקנה להם היום ילוו אותם גם בחייהם הבוגרים וישפיעו על בריאותם כמבוגרים.

אז כיצד אנו יוצרים סביבת אכילה נעימה ומפתחים אצל הילדים אהבה למזון בריא?
במאמר כאן אתן דגשים ליצירת הרגלי אכילה
ודרך פרקטית ומוכחת להעשרת התפריט באמצעות כמוסות
שמשלימות את החסר ומעוררות רצון לאכילת ירקות.

להמשיך לקרוא ילדים ואוכל ←