ארכיון הקטגוריה: מאמרים
התפריט המומלץ לסטודנטים
כשאני התחלתי ללמוד בשנה הראשונה את לימודי הנטורופתיה שרצנו רוב הזמן בקפיטריה ואכלנו לחמניות, בגטים, וכל הבא ליד.
עד אמצע השנה הלחמניות הפכו לקמח מלא או שיפון בלבד ובהדרגה האוכל השתדרג עוד ועוד. כשהגענו לשנה הרביעית הקפיטריה עמדה בפני פשיטת רגל כי במקום להגיע אליה צצו בהפסקות קופסאות פלסטיק עמוסות כל טוב שהבאנו מהבתים.
המשקיעים שבינינו הגיעו עם תרמוסים מיוחדים למזון שהיו ממולאים בדגנים מלאים וקטניות מונבטות. מה שבטוח מזון תעשייתי/ קנוי יותר לא נראה על השולחנות.
אז ידעו בהנהלה שהגיע הרגע להעניק לנו תעודה.
טוב אז מהסטודנטים שמגיעים אלי אני לא דורשת את כל ההשקעה הזו אבל מספר פעולות פשוטות ותשומת לב יכולות בהחלט לשפר את התפריט פלאים. להמשיך לקרוא התפריט המומלץ לסטודנטים
המסיכה ואני
פורים הוא זמן מצוין לבדוק איזה מסכות אנו עוטים על עצמנו, באיזה מסיכות אנחנו בוחרים, מאחורי איזה אנחנו מסתתרים, ומי בעצם אנחנו מאחורי המסכה.
לא אני לא מתכוונת למסכות האלה עם הנצנצים והקישוטים. אני מתכוונת לאלה שאנחנו לובשים כל השנה.
אלה שאפשר לקלף מעצמנו כמו קליפות של בצל, שכבה אחר שכבה עד שמגיעים ללב פנימה. להמשיך לקרוא המסיכה ואני
עשרת הדברות הנוספות להרזיה
בשבוע שעבר התפרסמו כאן עשרת הדיברות להורדה במשקל.
מכיוון שההרזיה היא נושא מורכב ויש הרבה עצות שעוזרות להמשיך לקרוא עשרת הדברות הנוספות להרזיה
עשרת הדברות לירידה במשקל
התפריט בדיאטה חייב להיות מותאם לכל אדם באופן אישי לפי הצרכים שלו ולפי העדפותיו אבל יש כמה חוקי ברזל שהם חוקים בהתנהגות ובצורת חשיבה שהם נכונים לכל מי שרוצה לרזות ומי שיאמץ אותם באדיקות יצליח להוריד במשקל ולשמור עליו לאורך זמן יותר טוב. להמשיך לקרוא עשרת הדברות לירידה במשקל
איך מטפלים בשלשול
עונת הקיץ מזמנת לנו מחלות וירליות אופייניות ואחת התופעות הנפוצות היא שלשול.
המטרה העיקרית בטיפול שאציע כאן להמשיך לקרוא איך מטפלים בשלשול
דיאטיפ
. החזיקו במקרר באופן קבוע שתי קופסאות אחת גדולה ואחת קטנה. להמשיך לקרוא דיאטיפ
עונת הסברסים
אם תשאלו את בעלי איזה פרי הוא הכי אוהב הוא יענה, בלי היסוס – סברס. מדוע? להמשיך לקרוא עונת הסברסים
חידה
חלקו אותו והוא יוכפל;
כמה שתחלקו אותו יותר תקבלו ממנו יותר.
מהו? להמשיך לקרוא חידה